Els lladres del temps són distractors que ens aparten l’atenció de les tasques que realitzem i ens fa ser menys eficaces en el nostre treball. Sovint, aquestes interrupcions que ens van restant minuts cada dia, són inapreciables i altres vegades en canvi són més evidents. Siguin com siguin, convé identificar-les per a poder millorar la nostra productivitat i la nostra satisfacció personal.
Contingut especial
Com augmentar la massa muscular
Tenir una bona massa muscular és molt important, ja que aquesta ens ajuda a controlar la temperatura corporal, ens protegeix contra les caigudes i les fractures, ens manté allunyats del greix, relaxa la ment, regula el sucre en la sang, ajuda a mantenir la postura corporal, fa que la pell estigui més tersa i facilita el moviment, per la qual cosa una estructura muscular sòlida és sinònim de salut i de qualitat de vida.
El Càmping Gavina Village, un dels Càmpings més emblemàtics de Creixell, celebra el seu 50è aniversari
El Càmping Gavina Village, un dels càmpings més emblemàtics, icònics i innovadors de Creixell, celebra aquest 2022 el seu 50è aniversari. Fundat l’any 1972, el càmping després de 50 anys, continua fent història i creant experiències memorables per als seus clients de tot el món, que any rere any tornen per gaudir de Creixell i l’experiència d’allotjar-se al Càmping Gavina Village.
Avantatges de les Fregidores d’Aire
Les fregidores d’aire o Air Fryer són un petit electrodomèstic de funcionament similar al d’un petit forn de convicció i que permet fregir aliments sense haver de submergir els aliments en grans quantitats d’oli com ocorre amb altres fregidores.
Les processons de Setmana Santa
Les processons són un dels actes més esperats i multitudinaris de la Setmana Santa. Aquestes processons consisteixen en desfilades de fidels i natzarens juntament amb imatges de sants, Verges i Cristos. El seu origen se situa en el teatre religiós que es realitzava en l’edat mitjana en pòrtics i esglésies i que es basava en escenes de la passió de Crist en la seva majoria.
L’astènia primaveral: quins són els seus efectes i com podem combatre-la?
Son, cansament, ansietat… Aquests són només tres dels símptomes de l’astènia primaveral, que aterra amb l’inici de la qual per a molts és l’estació més especial de l’any. Per què l’optimisme de la primavera pot causar fatiga, desmotivació i aquestes ganes de no fer res?
Quan puc jubilar-me? Requisits
La jubilació és l’acte pel qual una persona treballadora que està en actiu, ja sigui per compte propi (autònom) o per compte d’altri (assalariat), passa a ser inactiva laboralment.
Apolo Club Esportiu: una referència al Baix Gaià
L’Apolo Club Esportiu està format pel gimnàs, el pàdel i un bar amb terrassa integrats a un mateix espai. Compta amb unes instal·lacions de qualitat i una gran varietat d’activitats i serveis. El gimnàs està format per espais de musculació i d’activitats dirigides; el pàdel, per 6 pistes indoor, i finalment el bar, amb capacitat per a 75 persones entre la part interior i la gran terrassa.
Com mantenir i cuidar la gespa artificial adequadament
L’avantatge principal de la gespa artificial sobre la natural és que no requereix un manteniment constant, però sí que cal aplicar unes certes cures perquè es vegi com el primer dia i pugui mantenir-se en perfectes condicions durant més temps.
Consells per arribar a final de mes
La crisi econòmica generada per la pandèmia i que s’ha agreujat en les últimes setmanes pel conflicte bèl·lic entre Rússia i Ucraïna, ha ocasionat una pujada important dels preus dels productes, dels subministraments i dels carburants, ocasionant un minvament significatiu en el poder adquisitiu de les llars.
Com preparar una entrevista de treball on-line
Vivim en un món molt globalitzat i aquest fet, unit a la integració del teletreball (a causa del coronavirus), ha fet que cada cop més, vegem com moltes empreses empren les videotrucades per a realitzar les entrevistes de treball.
Com detectar un SMS fraudulent
L’smishing és tan perillós com el phishing: són SMS que semblen reals, però que amaguen una estafa per a robar dades personals, contrasenyes o accessos a comptes bancaris. En comparació amb un correu electrònic d’aquest tipus, els missatges de text enganyosos poden suposar una amenaça encara pitjor perquè l’usuari està menys protegit en aquest canal i encara no està acostumat als atacs a telèfons mòbils.
La ‘doble discriminació’ de les dones amb discapacitat intel·lectual per optar a un treball i un salari dignes
Si les dones s’enfronten a discriminacions en el món laboral, les dones amb discapacitat intel·lectual pateixen una “doble discriminació”: una que els afecta per ser dones, i una altra per tenir discapacitat intel·lectual. Això ho denuncia Dincat, representants del sector de les persones amb discapacitat intel·lectual, qui exigeix el dret de les dones d’aquest col·lectiu a tenir un treball i un salari dignes.
La nova llei de trànsit
El 21 de març és el dia que entrarà en vigor la nova Llei de trànsit que porta bastants canvis respecte a la normativa anterior i l’objectiu primordial de la qual és el de reduir la sinistralitat en les carreteres espanyoles.
Taxar un habitatge
Taxar un habitatge pot fer-se necessari en el moment que et planteges comprar o vendre un immoble. El document de taxació ha de ser oficial i només poden realitzar-lo determinats professionals acreditats que posseeixen titulació en edificació o que són coneixedors del mercat immobiliari, com per exemple arquitectes, enginyers agrònoms o enginyers industrials.
El mango: propietats
EVA REMOLINA / AMIC - 5/3/2022 És una fruita tropical d'origen asiàtic,molt ric en vitamines A, C i E i en aminoàcids i minerals com el magnesi, el ferro, el potassi o el calci. Consumir aquesta fruita amb assiduïtat aporta nombrosos beneficis, entre els quals podem...
Aspectes a valorar a l’hora de triar l’escola dels nostres fills
Triar el col·legi dels nens és una decisió important, ja que en ell passaran molts anys de la seva vida. Es per això, que per a molts pares, aquest període de cerca pot arribar a ser molt estressant per la por a equivocar-nos. Estem parlant del futur dels nostres fills i és totalment normal sentir certa inquietud.
Redescobreix el teu cicle menstrual i aprèn a treure partit de les seves fases
Quan pensem en el nostre cicle menstrual acostumem a reduir-lo als seus aspectes més bàsics i negatius: els dies de sagnat, la falta d’energia, els canvis d’humor, etc. Per això, l’única cosa que volem és que passi aviat, mes rere mes. Almenys, així ho he estat vivint jo durant molts anys.





















