Dormir bé és essencial per a la salut física i mental. Tot i això, no només la quantitat d’hores que dormim importa, sinó també la qualitat del son i la posició en què descansem.
Contingut especial
Consells molt senzills per a aconseguir que el perfum duri tot el dia
T’apliques perfum al matí i al migdia ja no queda ni rastre? No ets l’única. Aconseguir que la fragància ens acompanyi tot el dia és possible, però requereix alguna cosa més que un simple vaporitzat en el coll. Saber com fer que el perfum duri tot el dia implica conèixer les zones clau del cos, les tècniques d’aplicació adequades i alguns trucs que prolonguen el seu deixant sense necessitat de reaplicar constantment.
Com actuar davant una persona que s’està ennuegant
L’ennuegament és una situació d’emergència que pot posar en perill la vida d’una persona si no es resol ràpidament. Es produeix quan un objecte (normalment menjar) obstrueix les vies respiratòries i impedeix que la persona pugui respirar correctament. Reconèixer els senyals i saber com actuar pot marcar la diferència entre la vida i la mort.
L’acomiadament silenciós
L’acomiadament silenciós, conegut en anglès com a quiet firing, no és un acomiadament formal ni explícit, sinó una pràctica subtil i, sovint, qüestionable que pot afectar greument el benestar i la carrera dels treballadors. Es tracta d’una estratègia utilitzada per algunes empreses o responsables de recursos humans per fer que un treballador marxi de l’organització per pròpia voluntat.
El com i el perquè de l’apagada i el restabliment elèctric
En només cinc segons, la demanda d’energia elèctrica a l’estat espanyol va passar dels 27.000 MW als 15.970 MW ahir a les 12:33 del migdia, una xifra que va continuant caient fins als 12.483 MW a les 13:15 hores. Es tracta d’una oscil·lació de 15 GW d’energia, l’equivalent al 60% de la demanda total del territori, que va apagar el país durant hores.
Es donen a conèixer els finalistes del II Premi de Periodisme Salut i Drets Socials
El jurat del Premi de Periodisme Salut i Drets Socials ha anunciat avui els finalistes d’aquesta segona edició, els guanyadors de la qual es donaran a conèixer en un acte públic el proper 9 de maig al Seminari de Tarragona, presidit per la conseller de Salut, Olga Pané.
Com augmentar el valor del teu pis o casa amb renovacions econòmiques
Amb una petita inversió i una mica de dedicació, pots aconseguir que el teu pis o casa destaqui sobre la resta. L’objectiu per vendre’l millor i més ràpid, és crear un espai neutre, lluminós i agradable, que faci sentir bé qualsevol persona que el visiti.
L’hospital de Santa Tecla incorpora textos poètics a les parets de diferents sales d’espera
La Xarxa Santa Tecla ha inaugurat el projecte Paraules d’espera, una iniciativa que omple de poesia diversos espais de l’hospital de Santa Tecla mitjançant la col·locació de vinils amb textos poètics a les parets. Aquest projecte s’emmarca dins de les accions del grup Espai de millora de l’experiència (EME).
Neteja i ordre: com decidir què llençar i que no
Amb el pas del temps, acumulem objectes a casa que, sense adonar-nos-en, omplen espais i generen una sensació de saturació. Fer neteja i desfer-se del que no ens serveix no només ajuda a mantenir l’ordre, sinó que també ens aporta claredat mental. Però, com saber què conservar i què llençar? Aquí t’expliquem algunes claus per prendre decisions amb practicitat i coherència.
Així es prepararan els hospitals per a les pròximes pandèmies
Els confinaments per COVID-19 a Espanya compleixen cinc anys. En aquell moment, tot el planeta va estar en suspens, perquè es desconeixia com acabaria la situació que va deixar més de 777 milions de contagis i 7 milions de morts a escala global –15 milions, si es compten les defuncions associades–, segons l’Organització Mundial de la Salut.
El ‘Doom spending’ o la compra compulsiva per por a la incertesa
El doom spending es refereix a la pràctica de gastar diners de manera compulsiva a causa de la por o la percepció d’un futur incert, sobretot impulsada per l’ansietat, el pessimisme i, en alguns casos, una sensació d’impotència davant els esdeveniments globals.
El II Premi de Periodisme Salut i Drets Socials rep 38 candidatures
Un total de 38 treballs periodístics opten a la segona edició del Premi de Periodisme Salut i Drets Socials, convocada per la Demarcació de Tarragona del Col·legi de Periodistes de Catalunya i la Xarxa Santa Tecla Sanitària, Social i Docent i els guanyadors de la qual es donaran a conèixer el 9 de maig.
Caiguda dels cabells estacionals a la primavera: què pots fer per a frenar-la
Amb l’arribada del bon temps és habitual notar més pèls en el coixí o en raspallar-te. La caiguda dels cabells estacional a la primavera és un procés natural que forma part del cicle de renovació capil·lar. Encara que no es pot evitar per complet, sí que pots frenar-la i cuidar la teva cabellera perquè es mantingui sana i forta.
Múltiples usos de la llimona
La llimona és un cítric molt popular i amb múltiples propietats. Aquest fruit, originari del sud-est asiàtic, està integrat en la gastronomia, la medicina natural i la neteja domèstica arreu del món, ja que posseeix una gran varietat d’aplicacions pràctiques i beneficioses. Alguns dels seus usos:
La digitalització en hospitals optimitza el treball dels professionals
La transformació digital està revolucionant la gestió hospitalària, cosa que permet als professionals sanitaris optimitzar el seu temps i millorar la qualitat assistencial. ASHO, empresa líder en codificació sanitària, ressalta l’impacte positiu de la digitalització en l’organització dels hospitals, facilitant el treball dels equips mèdics i administratius.
El kit d’emergències per a 72 hores que aconsellen els Governs
El kit de supervivència de 72 hores és un conjunt d’elements essencials que es recomana tenir preparats en cas d’emergència, ja que moltes autoritats indiquen que en una situació de crisi (com un desastre natural o una fallada en els serveis bàsics), poden passar fins 72 hores abans que arribin ajudes o es restableixi la normalitat.
La Xarxa Santa Tecla organitza la jornada de portes obertes per a futurs MIR
La Xarxa Santa Tecla ha dut a terme aquesta setmana la seva habitual jornada anual de portes obertes per a futurs MIR (Metges Interns Residents). Les especialitats ofertes cada any per l’entitat són Medicina Familiar i Comunitària (MFiC) i Medicina Interna (MI).
Glòria Serra, Marc Marginedas, Tino Soriano i Mercè Folch participen en l’Experiència de Periodista 2025
Els periodistes Glòria Serra, Marc Marginedas, Tino Soriano i Mercè Folch participaran entre el 2 d’abril i el 8 de maig en la setzena edició del cicle de conferències Experiència de Periodista, que organitza la Demarcació de Tarragona del Col·legi de Periodistes de Catalunya, amb el patrocini de Repsol i la col·laboració de la Xarxa Santa Tecla Sanitària, Social i Docent.
