Amb l’inici d’un nou curs escolar, és fonamental establir una rutina d’estudi efectiva que permeti als estudiants aprofitar al màxim el temps que dediquen a fer les seves tasques. A casa, mantenir una disciplina i una organització adequades és clau per aconseguir bons resultats acadèmics i evitar l’estrès. Aquí hi ha algunes pautes per regular el temps d’estudi de manera eficaç.
Contingut especial
Beneficis de la llet de civada
La llet de civada és una opció ideal per a aquells que busquen alternatives als làctics tradicionals. Aquesta beguda vegetal, elaborada a partir de civada, no només és una opció deliciosa, sinó que també ofereix una sèrie de beneficis per a la salut.
Cures dentals infantils: consells per a un somriure sa en la tornada a l’escola
La tornada a l’escola és el moment perfecte per a reprendre les rutines i assegurar que els més petits comencen el curs amb un somriure radiant. Les cures dentals infantils són fonamentals per a evitar problemes futurs i establir bons hàbits des de primerenca edat. Aquí et donem alguns consells pràctics per a mantenir les dents dels teus fills sans i forts.
Les Barnahus atenen 1.450 casos de violència sexual a infants i adolescents des de principis d’any
La xarxa de centres Barnahus ha atès 1.450 casos de violència sexual a infants i adolescents des de principis d’any. Són dades del 2024 fetes públiques pel Departament de Drets Socials a través dels centres que ja han entrat en funcionament arreu de Catalunya.
L’augment de pes durant la menopausa: causes i consells per prevenir-lo
La menopausa és una etapa natural en la vida de les dones que marca el final de la seva fertilitat. Aquesta fase, que normalment ocorre entre els 45 i els 55 anys, comporta una sèrie de canvis físics i emocionals, un dels més comuns dels quals és l’augment de pes.
Avantatges dels raspalls dentals elèctrics
La higiene bucodental és fonamental per a mantenir una bona salut general. Tot i que els raspalls manuals s’han fet servir durant molts anys, els raspalls de dents elèctrics han guanyant presència gràcies als seus nombrosos avantatges. Destaquem els més importants.
Faltes lleus i greus a la ITV: quines no et deixen passar-la
La Inspecció Tècnica de Vehicles (ITV) és un control periòdic obligatori al qual han de sotmetre’s tots els vehicles per garantir que compleixen amb els estàndards de seguretat i emissions establerts per la normativa vigent. Durant la inspecció, es poden detectar diverses faltes que es classifiquen en lleus, greus i molt greus, cadascuna amb implicacions diferents pel que fa a la superació de la ITV.
Consells per a assegurar la ciberseguretat a l’estiu
Amb l’arribada del mes d’agost, la seguretat de les empreses es veu més compromesa degut, principalment, a l’increment del treball en remot fora de les seus principals de les companyies i a l’augment i la complexitat que presenten les noves ciberamenaçes i ciberatacs.
La mostassa: usos culinaris i beneficis per a la salut
La mostassa és un condiment conegut pel seu gust picant i la seva capacitat per realçar el sabor de molts plats. Prové de les llavors de la planta de mostassa, que pertany a la família de les crucíferes, la mateixa família de vegetals com el bròquil, la col i els raves. Hi ha diverses espècies de mostassa, però la més comuna és la mostassa blanca (Sinapis alba), la mostassa negra (Brassica nigra) i la mostassa marró (Brassica juncea).
Les conseqüències de l’escalfament de l’aigua del mar
L’escalfament global és un dels fenòmens més preocupants del segle XXI, i un dels seus efectes més directes és l’augment de la temperatura de l’aigua del mar. Aquest escalfament té repercussions greus tant per als ecosistemes marins com per a les poblacions humanes.
Els diferents tipus d’ous: qualitat i criança
Els ous són un aliment bàsic en moltes cuines d’arreu del món, però no tots els ous són iguals. Hi ha una varietat de tipus d’ous, ja que, segons la manera com es crien les gallines, pot afectar significativament la seva qualitat nutricional i sabor.
Com podem prevenir els fongs als peus
Els fongs als peus, coneguts com a peu d’atleta, són infeccions micòtiques que poden causar molèsties significatives i problemes de salut si no es tracten adequadament. La prevenció d’aquesta afecció és crucial per a mantenir una bona salut podal i evitar complicacions.
L’origen de les medalles olímpiques
Els Jocs Olímpics moderns van començar l’any 1896 a Atenes, Grècia, sota la iniciativa del baró Pierre de Coubertin. En aquesta primera edició, però, no es van lliurar les medalles tal com les coneixem avui en dia. Els guanyadors de les competicions rebien una medalla de plata i una branca d’olivera, mentre que els segons classificats obtenien una medalla de bronze i una branca de llorer.
Com gaudir al màxim de fer esport a l’estiu
Quan arriben les vacances deixem de costat moltes rutines, però per què abandonar aquelles que millor ens fan sentir? Tant si ets una amant de l’exercici físic o no, ja hauràs descobert que l’estiu ofereix una oportunitat única per a gaudir de l’esport en solitud o companyia. Avui et presentem les claus per a fer esport a l’estiu sense posar la nostra vida en risc.
Varietats d’arrossos
L’arròs és un aliment bàsic en moltes cultures i una part essencial de la dieta mediterrània. És habitual trobar diferents tipus i varietats d’arrossos, cadascun amb les seves particularitats i usos culinaris. Aquests són els més comuns segons la forma del gra:
Desmuntem mites sobre la suor i t’ajudem a controlar-la
La suor és un fluid natural del cos que manté regulada la nostra temperatura corporal, a més d’eliminar toxines. Hi ha persones que suen més que unes altres i temporades en les quals tots suem més. A l’estiu, i amb les temperatures pujant, ningú es deslliura de xopar la samarreta.
Maystar Skincare i l’Hotel Gran Claustre s’alien per oferir tractaments exclusius de bellesa i salut
L’Hotel Gran Claustre d’Altafulla inicia les seves obres de renovació per a posicionar-se com “Place to Be” dins de la ruta de prestigi de la Costa Daurada, de la mà del Grup Tamarit. Amb un disseny boutique, l’hotel atreu als enamorats dels hotels amb encant i història per la seva Pati dels Tarongers, i als amants de la gastronomia pel seu restaurant Els Bruixes de Burriac, recomanat porla guia Michelin.
Com fomentar l’interès dels nens per la lectura a l’estiu… i sempre
L’estiu és una època ideal per fomentar l’hàbit de la lectura entre els més petits. Amb les vacances escolars, els nens tenen més temps lliure que es pot aprofitar per descobrir el plaer de llegir. Aquí tens alguns consells que pots emprar per despertar i mantenir l’interès dels nens per la literatura.