Quan la calor referma, suar és inevitable. Però, encara que la sudoració a l’estiu és un mecanisme natural del cos per a regular la temperatura, pot convertir-se en una molèstia diària: mala olor, irritacions, taques a la roba o fins i tot inseguretat en vestir unes certes peces.
Quan arriba l’estiu i les temperatures no donen treva, les nits poden convertir-se en un autèntic malson si no tenim aire condicionat. Suar, donar voltes al llit i despertar-se diverses vegades són situacions habituals. Afortunadament, hi ha alguns trucs senzills i efectius que poden ajudar-te a refrescar-te i a dormir millor durant les nits caloroses.
Quan arriba el moment de fer un viatge, sigui per vacances o per obligacions laborals, una de les primeres preocupacions per a moltes persones amb animals de companyia és: què fem amb ells? Deixar-los amb un conegut, portar-los amb nosaltres o confiar-los a una residència especialitzada són tres opcions vàlides, però cada situació i cada animal pot requerir una decisió diferent.
Amb l’arribada de l’estiu, les temperatures pugen de manera extrema i poden provocar riscos per a la salut, especialment durant les onades de calor. Aquestes situacions poden afectar greument infants, gent gran i persones amb malalties cròniques, però tothom pot patir-ne les conseqüències si no pren les mesures adequades.
Del 25 al 27 de juny se celebren tres concerts oberts al públic en l’edició 2025 de ‘Notes d’Estiu’, organitzat per l’Escola i Conservatori de Música de la Diputació a Tarragona, en el marc de les jornades per a professionals. Ramon Humet és el compositor convidat d’aquesta edició; músic àmpliament reconegut i premiat, resident al Camp de Tarragona, la seva obra està estretament relacionada amb la naturalesa meditativa, transcendent i espiritual.
Ara que el curs escolar s’acaba i comencen les esperades vacances d’estiu, moltes famílies es troben amb el repte d’omplir els dies amb activitats que siguin alhora entretingudes, educatives i adaptades al seu ritme. L’estiu és una gran oportunitat perquè els nens descansin, es diverteixin i també continuïn descobrint el món d’una manera més lliure i creativa.
Fer l’equipatge és una feina que es pot estressar, sobretot quan volem portar moltes coses en poc espai i evitar que la roba arribi arrugada. A continuació, et presentem una guia pràctica per fer la maleta de forma ordenada i intel·ligent, aprofitant al màxim cada racó i mantenint les peces en bon estat.
L’ONG d’infància i educació Educo denuncia que, durant els gairebé tres mesos que duren les vacances d’estiu, només un de cada cinc infants —el 21,71%— que viu a llars de nivell socioeconòmic baix va a casals, campaments o similars que inclouen el menjar, mentre que en cas dels nens i nenes de famílies amb nivell socioeconòmic alt augmenta 13 punts, fins a arribar al 34,02%.
Els Crocs van ser creats l’any 2002 per tres emprenedors nord-americans: Lyndon “Duke” Hanson, George Boedecker Jr. i Scott Seamans. Inicialment pensades com a sabates per a activitats nàutiques, es van fabricar amb un material especial anomenat Croslite, una resina de cel·la tancada lleugera, suau, resistent a l’aigua i antimicrobiana.
La depressió postpart és un trastorn que afecta a algunes dones després de donar a llum, tot i que sovint es manté en silenci per culpa dels estigmes socials i la pressió de mostrar-se feliç després del naixement d’un fill. Pot aparèixer durant les primeres setmanes o mesos després del part.
Més de 300 alumnes de 19 centres educatius del Camp de Tarragona, Terres de l’Ebre i el Baix Penedès han participat a la darrera edició dels Premis InJUè Emprèn Dipta.cat. El certamen, impulsat per la Diputació de Tarragona conjuntament amb la Càtedra d’Emprenedoria de la Universitat Rovira i Virgili va néixer l’any 2019 amb l’objectiu de fomentar l’esperit emprenedor entre els joves.
La talassofòbia és una por intensa i persistent envers grans masses d’aigua, especialment el mar o l’oceà. No es tractaria simplement d’un cert respecte o incomoditat davant la immensitat del mar, sinó que la talassofòbia va més enllà: es tracta d’una fòbia específica que pot provocar ansietat extrema, atacs de pànic i evitació activa de qualsevol situació que impliqui estar a prop d’aigua profunda.
Dormir és una necessitat biològica fonamental per al bon funcionament del nostre organisme. Malgrat això, en la societat actual, el descans nocturn sovint es veu sacrificat per motius laborals, socials o d’oci. Dormir poc o malament pot semblar inofensiu a curt termini, però les conseqüències per a la salut física i mental són significatives i preocupants.
Organitzar un sopar d’amics a casa és una manera excel·lent de reforçar vincles, crear records i gaudir de la companyia. Amb una mica de previsió i ganes, pots convertir una nit qualsevol en una trobada inoblidable. Aquí tens una guia pràctica per aconseguir-ho amb èxit:
Dormir bé és essencial per a la salut física i mental. Tot i això, no només la quantitat d’hores que dormim importa, sinó també la qualitat del son i la posició en què descansem.
T’apliques perfum al matí i al migdia ja no queda ni rastre? No ets l’única. Aconseguir que la fragància ens acompanyi tot el dia és possible, però requereix alguna cosa més que un simple vaporitzat en el coll. Saber com fer que el perfum duri tot el dia implica conèixer les zones clau del cos, les tècniques d’aplicació adequades i alguns trucs que prolonguen el seu deixant sense necessitat de reaplicar constantment.
L’ennuegament és una situació d’emergència que pot posar en perill la vida d’una persona si no es resol ràpidament. Es produeix quan un objecte (normalment menjar) obstrueix les vies respiratòries i impedeix que la persona pugui respirar correctament. Reconèixer els senyals i saber com actuar pot marcar la diferència entre la vida i la mort.
L’acomiadament silenciós, conegut en anglès com a quiet firing, no és un acomiadament formal ni explícit, sinó una pràctica subtil i, sovint, qüestionable que pot afectar greument el benestar i la carrera dels treballadors. Es tracta d’una estratègia utilitzada per algunes empreses o responsables de recursos humans per fer que un treballador marxi de l’organització per pròpia voluntat.
