Fer exercici de manera regular és essencial per mantenir un estil de vida saludable, millorar el benestar físic i mental, i prevenir malalties. Avui dia, moltes persones es debaten entre entrenar a casa o anar al gimnàs. Totes dues opcions tenen avantatges i inconvenients, i la millor elecció dependrà de les necessitats i preferències individuals.
Atur, sous baixos, dificultats per trobar feina, temporalitat, hores extra no pagades, treball informal, pràctiques no remunerades. Actualment, el salari dels joves de 16 a 29 anys és un 35% inferior a la mitjana. Si ho comparem amb generacions anteriors, els joves d’ara no arriben a una cotització similar a la mitjana fins als trenta-quatre anys, quan abans ho feien no passats els 27.
El sostre panoràmic és un sostre, generalment fet de vidre, que ofereix una visió oberta al cel i cobreix una part o tota la superfície del sostre del vehicle. Tot i aportar una conducció molt lluminosa i agradable, hi ha inconvenients que també cal tenir en compte abans de decidir si optar per instal·lar-lo o no al nostre cotxe.
Els humidificadors són dispositius dissenyats per augmentar el nivell d’humitat en l’aire d’un espai tancat. Aquests aparells s’utilitzen sovint en llars, oficines i altres entorns per millorar la qualitat de l’aire i proporcionar beneficis per a la salut i el benestar. Hi ha diversos tipus d’humidificadors disponibles al mercat, cadascun amb característiques i avantatges diferents:
Des del moment que arriba la confirmació oficial d’un embaràs, sorgeix una llarga llista de qüestions entorn de les cures, i no els aliments. La cura de la pell també requereix unes manyagues especials durant aquesta etapa, ja que presenta una major vulnerabilitat pels canvis hormonals, la sensibilitat i l’estirament produït per l’increment de pes.
Els infants i adolescents ja a penes utilitzen les trucades de telèfon. Per això, a partir d’aquest dijous, el Departament de Drets Socials ha posat en marxa una nova plataforma digital, el Tot Ok?, que servirà per detectar i prevenir casos de violència en la infància, i que amplia la que es feia servir fins ara, el servei telefònic Infància Respon (116 111).
L’exposició dels infants a les pantalles —TV, tauletes, ordinadors, smartphones, etc.— comença molt abans del que seria recomanable i se’n fa un ús excessiu. Aquesta és la conclusió d’un estudi liderat per una infermera de l’atenció primària de l’Institut Català de la Salut (ICS) i publicat a la revista la Societat Espanyola de Metges d’Atenció Primària (SEMERGEN).
La menopausa és un procés natural en la vida de les dones que marca el final de la seva etapa reproductiva. Tot i que sovint s’utilitza el terme “menopausa” per referir-se a tot el procés de transició hormonal, en realitat aquest inclou diverses fases diferenciades.
El body shaming és una pràctica que consisteix a criticar, burlar-se o menysprear una persona pel seu aspecte físic. Aquest fenomen s’ha convertit en un problema social estès, especialment amb l’auge de les xarxes socials, on els cànons de bellesa ideals són sovint reforçats i amplificats.
El bruxisme consisteix en l’hàbit inconscient de serrar o grinyolar les dents. Encara que pot aparèixer en qualsevol moment del dia, el bruxisme nocturn és el més freqüent i també el més difícil de detectar, doncs les persones que el pateixen no en són conscients.
Congelar aliments és una pràctica molt comuna i efectiva per allargar la vida útil i evitar el malbaratament. Tot i això, no tots els aliments responen bé al procés de congelació. Alguns poden perdre textura, sabor, o propietats nutricionals, mentre que altres poden alterar-se d’una manera que els fa menys apetitosos o fins i tot inadequats per al consum.
Els corticoides són un tipus de fàrmacs que imiten l’acció d’unes hormones naturals produïdes per les glàndules suprarenals, conegudes com a cortisol. Aquestes hormones tenen un paper essencial en el funcionament del cos, ja que ajuden a regular processos com la inflamació, el metabolisme, el sistema immunitari i la resposta a l’estrès.
Les opcions de finançament quan comprem un cotxe, poden influir de manera significativa en l’experiència i en l’economia personal. Triar entre pagar al comptat, sol·licitar un préstec bancari o utilitzar la financera del concessionari implica considerar diversos avantatges i inconvenients.
L’Institut Nacional de Ciberseguretat (INCIBE), entitat dependent del Ministeri per a la Transformació Digital i de la Funció Pública, a través de la Secretaria d’Estat de Telecomunicacions, Infraestructures Digitals i Seguretat Digital, ha presentat avui un informe innovador sobre la seguretat de les joguines connectades, convertint-se en el primer organisme europeu a realitzar una anàlisi exhaustiva conforme als criteris de la Llei de Ciberresiliència (CRA) de la Unió Europea.
Mossegar-se les ungles és un hàbit molt comú que afecta tant nens com adults. Aquest comportament, conegut com a onicofàgia, sovint està relacionat amb l’estrès, l’avorriment o fins i tot amb la necessitat d’autoconsolar-se en moments d’ansietat.
A finals de tardor i a l’hivern, les nostres mans pateixen més que mai. El fred, el vent i els canvis bruscos de temperatura les ressequen i esquerden, deixant aquesta sensació de pell tirant i aspra que tan poc ens agrada. La clau està a cuidar les teves mans amb petits gestos diaris que marquen la diferència.
Les Persones Altament Sensibles (PAS) comparteixen una característica psicològica coneguda com a alta sensibilitat. Aquest tret, reconegut per la psicòloga Elaine Aron a la dècada dels noranta, s’estima que afecta aproximadament el 15-20% de la població. Les PAS no pateixen un trastorn, sinó que posseeixen un tret de la personalitat que implica una major sensibilitat als estímuls externs i interns.
La vigorèxia és un trastorn de la salut mental caracteritzat per una preocupació obsessiva per augmentar la massa muscular i millorar l’aparença física. Tot i que no està reconeguda oficialment com un trastorn específic en el DSM-5 (Manual Diagnòstic i Estadístic dels Trastorns Mentals), s’associa a un desordre d’autoimatge i sovint comparteix característiques amb altres trastorns, com l’anorèxia nerviosa o el trastorn obsessivocompulsiu.
