A totes les feines hi ha persones amb qui connectes més i d’altres amb qui no tant. El problema apareix quan aquesta incomoditat no és puntual, sinó constant. Quan hi ha algú que, d’una manera o altra, acaba generant mal ambient, tensió o desgast.
Contingut especial
La importància de cuidar la salut mental
La ment, igual que el cos, necessita atenció. No podem esperar estar sempre bé si vivim amb presses, estrès constant o sense espais per descansar. El ritme de vida actual, sovint accelerat, fa que moltes persones deixin de banda el que senten. S’acumulen preocupacions, responsabilitats i tensions, i arriba un punt en què el cos i la ment passen factura.
GrupOlivaMotor impulsa una nova edició de la Fira Seminous amb més de 300 vehicles
GrupOlivaMotor celebrarà del 22 al 25 d’abril una nova edició de la seva Fira Seminous, que tindrà lloc a les instal·lacions de Gomotor, situades a l’avinguda dels Mercaders, 2 de Reus. Durant quatre dies, la fira reunirà més de 300 vehicles multimarca de Grup, entre unitats de Km0, de gerència i seminous, oferint una àmplia varietat de models adaptats a diferents necessitats i perfils de conducció.
Com desconnectar de la tecnologia dins de casa
Actualment, la tecnologia forma part de gairebé tots els moments del dia. Mòbils, ordinadors, televisors i xarxes socials ens mantenen connectats constantment, però també poden generar estrès, distracció i una sensació de saturació mental. Per això, aprendre a desconnectar de la tecnologia dins de casa és clau per recuperar l’equilibri i el benestar.
Tècniques per reduir els nervis abans dels exàmens
Els nervis abans d’un examen són una reacció completament normal. De fet, una certa activació pot ajudar-nos a estar més alerta i concentrats. Tanmateix, quan l’ansietat és excessiva, pot afectar negativament el rendiment i la confiança. A continuació, es presenten diverses tècniques útils per gestionar millor aquests nervis i afrontar els exàmens amb més tranquil·litat.
El risc de pobresa repunta a Catalunya i ja afecta més de dos milions de persones
La pobresa i l’exclusió social tornen a créixer a Catalunya després de cinc anys d’estabilitat relativa. Segons la Radiografia INSOCAT 2026, elaborada per ECAS —Entitats Catalanes d’Acció Social—, la taxa AROPE s’ha situat en el 24,8%, 0,8 punts més que l’any anterior, i ja afecta més de dos milions de persones. La taxa de pobresa també augmenta fins al 18,9%.
Què podem fer en el nostre dia a dia per a preservar la natura
Protegir la natura no és una cosa de grans decisions: lleis, acords internacionals, projectes enormes. La veritat és que tot comença en gestos molt més petits, gairebé invisibles. A casa, al carrer, al supermercat. En allò que fem sense pensar gaire.
La mona de xocolata inspirada en la Casa Navàs ja té guanyadora
Aquest passat dissabte, 28 de març, la Casa Navàs de Reus ha estat l’escenari del lliurament de premis del sorteig especial de Setmana Santa impulsat conjuntament amb Vermuts Miró, una iniciativa que ha combinat patrimoni, cultura i gastronomia local.
Com donar un aire primaveral a casa sense gastar gaire
Quan arriba la primavera, ve de gust deixar enrere l’hivern i tenir una sensació més lleugera i fresca a casa. No cal fer grans inversions ni canviar tots els mobles per aconseguir-ho. Amb alguns petits canvis i una mica d’imaginació, és possible transformar els espais i fer-los més agradables.
Parc Samà rep el premi internacional Acanthus Prize
El Parc Samà de Cambrils ha estat guardonat amb el Bronze Award a la categoria de Restauració, Conservació i Gestió Sostenible del prestigiós Acanthus Prize, atorgat per l’European Route of Historic Gardens. El premi reconeix el projecte “Samà Parc Historic Garden promoting sustainable cultural tourism”,
Formació professional vs. universitat: què triar?
Escollir entre la formació professional (Cicles Formatius de Grau Mig i de Grau Superior) i universitat és una de les decisions més importants que han d’afrontar molts joves en acabar l’educació obligatòria. Durant anys, la universitat ha estat vista com el camí “natural” cap a l’èxit professional, mentre que la formació professional quedava en un segon pla. Tanmateix, aquesta percepció està canviant ràpidament en un món laboral cada vegada més dinàmic i exigent.
Com aprofitar més la llum natural a la nostra llar
Aprofitar la llum natural a la llar no és només una qüestió estètica: influeix directament en el benestar, l’estalvi energètic i la sensació d’amplitud dels espais. En un context com el nostre (el Mediterrani), amb moltes hores de sol al llarg de l’any, saber treure’n partit pot transformar completament qualsevol habitatge.
Petites accions quotidianes que redueixen l’impacte ambiental
La protecció del medi ambient no depèn només de grans decisions polítiques o de grans empreses. Les accions quotidianes de milions de persones també tenen un impacte molt important en el planeta. Adoptar petits hàbits sostenibles pot ajudar a reduir la contaminació, estalviar recursos naturals i protegir els ecosistemes.
Com gestionar l’ansietat
L’ansietat és una experiència comuna en la vida de moltes persones. Davant situacions d’incertesa, pressió o preocupació, el nostre cos i la nostra ment reaccionen com a mecanisme de defensa. En petites dosis, l’ansietat pot ser útil perquè ens manté alerta i ens prepara per afrontar reptes. Però quan esdevé constant o intensa, pot afectar el benestar emocional i la qualitat de vida.
El Parc Samà inaugura el programa ‘Troba Gaudí’ amb la reobertura de la Torre Ángulo
El Parc Samà fa un nou pas en el seu viatge cultural i paisatgístic per sumar-se a l’Any Gaudí 2026 amb el programa ‘Troba Gaudí’, que celebra la inspiració gaudiniana d’elements d’aquest espai singular, on Modernisme i naturalesa es reconeixen mútuament. Aquest programa ha començat aquest dijous, 12 de març, amb un gest simbòlic: la reinauguració, -amb presència de l’alcalde de Cambrils, Oliver Klein-, del mirador de la Torre Àngulo,
La diabetis: com prevenir-la
Quan tenim diabetis, el cos no produeix prou insulina (hormona que ajuda la glucosa a entrar a les cèl·lules) o no la fa servir correctament, cosa que provoca nivells elevats de sucre en la sang.
La importància de sortir de la zona de confort
La zona de confort és aquell espai mental i emocional on ens sentim segurs. És el lloc on tot és conegut: les rutines, les decisions que prenem i fins i tot les persones amb qui compartim el dia a dia. Estar dins d’aquesta zona ens dona tranquil·litat i estabilitat, però també pot convertir-se en una barrera invisible que ens impedeix créixer.
Envelliment saludable: claus per viure més anys i amb millor qualitat de vida
Segons l’Organització Mundial de la Salut (OMS), l’envelliment saludable consisteix a desenvolupar i mantenir la capacitat funcional que permet el benestar en la vellesa. Això inclou la salut física, mental i social. No es tracta d’evitar completament les malalties, sinó de conservar l’autonomia, la mobilitat, la capacitat de decisió i les relacions socials.
