EVA REMOLINA / AMIC – 15/2/2026
Moltes persones relacionen l’ús de cremes de protecció solar amb els dies de platja i l’estiu. Tot i això, la protecció solar és essencial durant tot l’any, independentment de l’estació o del temps que faci. L’exposició als raigs ultraviolats (UV) té efectes acumulatius que poden afectar la salut de la pell a llarg termini.
Per què és important la protecció solar tot l’any?
1. Els raigs UV no desapareixen a l’hivern
Tot i que el sol sembli més tènue, els raigs UVA i UVB travessen els núvols i poden arribar a la pell encara que estigui ennuvolat. Els raigs UVA, en particular, penetren més profundament i són responsables de l’envelliment prematur de la pell i de l’aparició de taques.
2. Els efectes acumulatius de la radiació solar
La radiació solar té un efecte acumulatiu: fins i tot exposicions curtes i diàries poden provocar danys a llarg termini, com arrugues, pèrdua d’elasticitat i riscos més alts de càncer de pell.
3. La protecció no és només per a l’estiu
Activitats com caminar, conduir, practicar esport a l’aire lliure o simplement anar a treballar poden exposar la pell al sol. Per això, aplicar crema solar cada dia és una pràctica saludable i preventiva.
Tipus de protecció solar
FPS (Factor de Protecció Solar): indica el temps que la pell està protegida dels raigs UVB. Es recomana com a mínim FPS 30 per a ús diari.
Filtres UVA i UVB: assegura que la crema protegeix tant de l’envelliment prematur com de les cremades.
Formes d’aplicació: crema, gel, llet, stick o fluid, segons preferències i tipus de pell.
Consells per utilitzar la crema solar correctament
Aplica la crema solar cada matí, almenys 20 minuts abans d’exposar-te al sol.
Reaplica-la cada 2 hores si estàs a l’exterior o després de suar o mullar-te.
No oblidis zones com el coll, les orelles, els llavis i el dors de les mans.
Complementa la protecció amb roba adequada, gorra i ulleres de sol.
Escull productes amb ingredients respectuosos amb la pell, especialment si tens pell sensible o dermatitis.
Foto: GETTY IMAGES
