EVA REMOLINA / AMIC, 25/12/2025
Nadal sovint arriba carregat de llums, compres, regals, àpats excessius i una agenda plena que poden acabar tapant allò que, en teoria, hauria de ser el centre de les festes: compartir temps, cuidar els vincles i viure amb sentit. Viure un Nadal menys consumista no vol dir renunciar a celebrar-lo, sinó repensar com i per què celebrem.
El primer pas és qüestionar-nos algunes inèrcies: realment necessitem tants regals? Tants compromisos? Tanta despesa? Celebrar no hauria d’anar lligat a consumir més, sinó a connectar millor. Posar el focus en les persones, les emocions i els moments pot canviar completament la manera com vivim aquestes dates.
Els regals no han de desaparèixer, però sí que poden transformar-se:
Apostar per experiències: temps compartit, una sortida, un taller, una activitat junts.
Fer regals fets a mà o creatius, que portin una història al darrere.
Comprar a petits comerços, artesans o projectes locals.
Proposar un amic invisible o limitar el nombre de regals per persona.
Parlar obertament amb la família sobre reduir regals, especialment amb els adults.
Amb els infants, és important explicar que el valor de Nadal no està en la quantitat, sinó en la il·lusió i el significat.
Els àpats de Nadal poden ser moments preciosos de trobada, però no cal que siguin excessius:
Planificar els menús per evitar el malbaratament.
Recuperar receptes tradicionals i senzilles.
Prioritzar productes de temporada i de proximitat.
Compartir tasques i receptes, fent del menjar una experiència col·lectiva.
No cal comprar decoració nova cada any:
Reutilitzar ornaments d’altres anys.
Fer decoració amb materials naturals o reciclats.
Apostar per una decoració més minimalista.
Donar protagonisme a elements simbòlics com el pessebre, el Tió o les espelmes.
Menys decoració pot significar més calma visual i emocional.
Un Nadal menys consumista posa el focus en allò que no es pot comprar:
Converses sense presses.
Jocs de taula, passejades, lectures compartides.
Escoltar de veritat.
Crear rituals familiars: explicar records, fer balanç de l’any, agrair.
Aquest tipus de moments són sovint els que més recordem amb el pas del temps.
Foto: GETTY IMAGES
